Find Joy in the Ordinary

Updated: Mar 23

[Version French plus bas] Do you know Vitamin G?

I discovered this term recently in a magazine that I really like named "Flow." It means to savor the sweetness of life and the happiness of imperfect things. I immediately talked with Lauren about it and told her that we had to start looking for this wonderful "Green" vitamin ...

These are all the external environmental aspects that affect our state of mind.

Have you noticed how much happier we feel in a light, clean place with clean lines? This is exactly what can help our body and mind tap into an endless source of happiness!

The effect of nature also has a real impact on our mood, it calms us without knowing why and it also increases our capacity for concentration, a real testament of well-being.

This is why we see more and more architects investing the facades of buildings with green walls, like vertical drills in the city, to give a smile to the inhabitants. I find it fantastic! People who see green are calmer, less stressed, happier and healthier. It even has a healing power!

Rainbow cake and confetti

The world of color also evokes joy and its flow of positive emotion, which Lauren and I often use when we are doing interior decorating because we are convinced that it has the power to make people feel happy in their home sweet home.

But the joy is that all these little things can bring you so much happiness! So the next time you sit on the terrace with a good cup of hot coffee and the sun caresses your cheeks, or when you see a pretty bougainvillea in the street, breathe this vitamin G with full nostrils!


There are so many little pleasures like these are offered to us every day! For example, a birthday cake and its candles, fireworks, a bouquet of flowers full of color, a lake with a mountain that provides a feeling of freedom or the stars and the moon to bring out our inner magic ... All the tools to feel better in our life are there!


Also, scenes full of abundance such as candy stores and flea markets tend to send a reassuring and nostalgic message to the brain! In particular, soft shapes attract us because they remind us of our childhood: balloons, soap bubbles, hoops ...

However, not everyone will necessarily like the same things, a person who loves the mountains may aspire to feel transcendent beauty while the one who loves the colorful markets seeks this feeling of childhood nostalgia.

To never miss a single one of these joys, I suggest you practice "joy-spotting"- you need to list everything that brings you joy and inspires you every day in a small dedicated journal. You must do this exercise outside but also at home, what do you feel in your heart? Are there things you appreciate such as certain colors? You can integrate them into your home decor, plants, or even a painting that evokes a positive feeling…


When we have determined what makes us happy, we can see joy everywhere! The places that you love, visit them more often, the joy is in your hands, you just have to pay attention.

Shape, color, objects, landscapes, textures, sounds, tastes…

Are you smiling when you think of one of these places, one of the objects that you saw over the past weekend? For instance, the chocolate that you tasted at the market, a hidden fountain you discovered, a flowering tree?

Now it's up to you to smile and go get your vitamin G, take it morning, noon and night with a full glass of water (or champagne)!


Connaissez-vous la Vitamine G ?

J’ai découvert ce terme récemment dans un magazine que j’aime beaucoup « Flow » ou Savourer la douceur de vivre et le bonheur des choses imparfaites. J’en ai de suite parlé à Lauren et lui ai dit que nous devions partir à la recherche de cette vitamine « Green » merveilleuse…

Il s’agit de tout les aspects environnementaux extérieurs qui affectent notre état d’esprit. Avez-vous remarqué comme nous nous sentons beaucoup plus heureux dans un lieu baigné de lumière, propre avec des lignes pures ? C’est exactement cela qui peut aider notre corps et notre esprit a puiser dans une source de bonheur infinie !

L’effet de la nature également a un réel impact sur notre humeur, cela nous apaise sans trop savoir pourquoi et cela augmente aussi notre capacité de concentration, un vrai shoot de bien-être.

C’est pourquoi on voit de plus en plus d’architecte investir les facades des batiments avec des murs végétalisés, comme des forets verticales en pleine ville, pour redonner le sourire aux habitants. Je trouve ca fantastique ! Les gens qui voient de la verdure sont plus calmes, moins stressés, plus heureux et en meilleure santé. Elle a même un pouvoir de guérison !

Rainbow Cake et Confetti L’univers de la couleur aussi évoque la joie et son flot d’émotion positives, que l’on utilise d’ailleurs souvent avec Lauren lorsque l’on fait de la décoration d’intérieure car nous sommes convaincues qu’elle a un pouvoir sur ses habitants de les rendre heureux dans leur home sweet home. Mais la joie c’est aussitoutes ces petites choses auxquelles on ne fait pas toujours attention, et pourtant elles peuvent vous apporter tellement, alors la prochaine fois que vous vous asseyez en terrasse, avec un bon café chaud et le soleil qui vous caresse les joues, ou que vous apercevez un joli bougainvillier dans la rue, respirez cette vitamine G à pleines narines !

Tant de petits plaisirs comme ceux-là s’offrent à nous chaque jour, un gáteau dánniversaire et ses bougies, un feu d’artifice, un bouquet de fleurs pour la couleur, un lac et la montagne pour une sensation de liberté, les étoiles et la lune pour appeler notre magie intérieure… Tous les outils pour se sentir mieux dans notre vie et notre quotidien sont là, sous nos yeux.

Aussi, les scènes d’abondances comme les magasins de bonbons, les marchés aux puces plaisent car elles renvoient un message rassurant au cerveau ! Les formes douces nous attirent plus particulièrement car elles nous rappellent notre tendre enfance : ballon, bulles de savons, cerceaux…

Après, tout le monde ne va aimer forcément les mêmes choses, une personne qui aime la montagne aspire à une beauté transcendante tandis que celle qui aime les marchés colorés recherche ce sentiment d’abondance.

Pour ne plus rater une seule de ces joies, je vous propose de pratiquer le « Joyspotting » c’est-à-dire que vous allez lister tout ce qui vous apporte de la joie et vous inspire au quotidien dans un petit journal dédié. Vous devez faire cet exercice à l’extérieur mais aussi chez vous, que ressentez-vous dans votre intérieur, si vous avez appréciez des choses, des couleurs à l’extérieur, vous pouvez les intégrer à votre décoration, de la couleur, des plantes, un tableau qui vous évoque un sentiment positif…

Lorsque on a déterminé ce qui nous faisait du bien, on voit de la joie partout ! les endroits qui vous euphorisent, visitez les plus souvent, la joie est entre vos mains, il suffit d’y prêter attention. Forme, couleur, objets, paysages, textures, sons, goûts … Souriez-vous en pensant à un de ces endroits, un de ces objets que vous avez vu ce weekend, ce chocolat que vous avez dégusté au marché, cette fontaine cachée, cet arbre en fleurs ?

Maintenant, à vous de sourire et d’aller chercher votre vitamine G, à prendre matin, midi et soir avec un grand verre d’eau !

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