Our Happy (New) Habits

Updated: May 11


[Version French plus bas] To change your life, change your habits


Seeing the situation from another angle… This is what we said to ourselves when we learned about the extension of confinement. This situation allows us all to refocus on the essentials and reconnect to healthier and more positive lifestyle habits.

Here is a list of the new habits that we have put in place to live these moments in full awareness and with a Zen spirit.

ONCE A WEEK

Granola

Breakfast is sacred and we have a little more time to take advantage of this moment, So every week we bake this delicious Granola to start the day healthy and happy! Here is the recipe we use.


Picnic

We had this in place for the first week of confinement, whether in your garden, on the balcony or even indoors (perfect on rainy days!), with a little imagination and creativity, we manage to have a very pleasant moment of escape … at home !

Art

We always loved painting, crafting, creating… This is why dedicating a moment for yourself to Art in all its forms is very interesting for letting go, resting your mind and spend a moment in your bubble. Accompanied by a little music or a podcast, a glass of wine or a nice tea, it's pure happiness!

We can't wait to find that feeling every week!


Learn

The science of well being by Yale:

We have been taking this free course (in English) for 4 weeks and we are delighted, we still have 6 weeks to go. We learn so much about ourselves, about the misconceptions that we can have about happiness, which makes us really happy, and it makes sense especially at the moment and finally the strategies to apply to daily.

Also, another class we loved, via Masterclass.com:

The guide to entrepreneurship by Sara Blakely, the creator of Spanx who became the youngest self-taught billionaire in the world in 2012, impressive and so inspiring.

On Masterclass, you can also take courses in cooking, mixology, design, science, photography ... We can only advise you to subscribe!


Zoom An habit which we think will remain after this confinement: The zoom parties with the people we love and whom we don't often see, with a theme, for a little more fun! Like 80s with a cocktail, game party or French Café... All ideas are good and it allows you to have a great time with friends and family!

Date Night In

We already written an article on this here with a guide to spend a perfect evening with his half; well, staying at home non-stop reinforced this habit because planning from Monday morning allows us to look forward to something and be impatient with the idea that Friday evening is coming soon and so prepare everything over the week, menus, cocktails, activities…

EVERY DAY

Yoga

Yes but with Adrienne! We discovered this girl a bit by chance on Youtube and we are now completely addicted to her lessons. In addition to being a great teacher, she always brings a note of positivity in her messages throughout the practice and we are totally in tune with this mantra! Namasté.

Discover the course we took this morning here


Gratitude

It is during breakfast we set up this little ritual, each of us must evoke 3 things for which we are grateful. It must be something that happened the day before and it must be specific. This allows you to engrave the good moments in your minds and to start the day off on the right foot!

Breathe It may sound silly to say but yet we all breathe very badly! So when reading these lines, take a deeeeep breath and release the pressure while exhaling, it feels great, to be done as often as possible.

Drink more water

Evidence number two you will say, but again, it is not so easy to drink your daily "dose" of water, so to get there, we prepare infused water every morning to add a little whimsy and for taste, most often we squeeze a lime and add mint and basil from the garden, ginger and cucumber slices, it's fresh and delicious! You can create multiple variations: strawberries with basil, apple wedges with mint ... It really depends on the mood and the season, you'll love it!

Gardening

It was not necessarily our passion before confinement, but we must say that we enjoyed it! We try to grow plants and vegetables from what we do not use in the kitchen, for example lately we grew celery from its bulb! There are a lot of tutorials on the internet to learn how to “upcycle” our waste, we find it fascinating and once again we find that it fits our philosophy well! Here is a video to learn how to regrow everything


Affirmation

Do you know the power of positive affirmations?

They reprogram our subconscious by sending a clear message to our mind in order to direct our thoughts towards the goal that we want to achieve, magic !!

This week, our daily statement is:

"My thoughts are my reality, so today I'm building a wonderful day"

Reading

The benefits of reading are multiple: relaxation, disconnection from the real world, openness of mind ...

But we have to say that even knowing that, we sometimes sulked our book saying that we had something more important to do ... But it is important!

So we reintroduced this habit and we read at least 30 minutes a day. Our evening routine is thus fulfilled!


These are some of our new habits, We hope it will inspire you in your daily life!

Stay at Home, Stay Positive and above all, Stay Typsy Gypsy!


Pour changer votre vie, changez vos habitudes Voir la situation sous un autre angle… C'est ce que nous nous sommes dit lorsque nous avons appris le prolongement du confinement. Cette situation nous permet à tous de se recentrer sur l'essentiel et de renouer avec des habitudes de vie plus saines et plus positives. Voici une liste des nouvelles habitudes que nous avons mises en place pour vivre ces moments en pleine conscience et dans un esprit zen. UNE FOIS PAR SEMAINE Granola Le petit déjeuner est sacré pour nous et nous avons un peu plus de temps pour profiter de ce moment, donc chaque semaine nous préparons ce délicieux granola pour commencer la journée en bonne santé et heureuses ! Voici la recette que nous utilisons. Pique-nique Nous l'avons mis en place dès la première semaine de confinement, que ce soit dans votre jardin, sur le balcon ou même à l'intérieur, avec un peu d'imagination et de créativité, nous parvenons à passer un très agréable moment d'évasion… à la maison! Art Nous avons toujours aimé peindre, créer, bricoler… C'est pourquoi se consacrer un moment à l'Art sous toutes ses formes est très intéressant pour lâcher prise, se reposer l'esprit et passer un moment dans sa bulle. Accompagné d'un peu de musique ou d'un podcast, d'un verre de vin ou d'un bon thé, c'est du pur bonheur ! Nous avons hâte de retrouver ce sentiment chaque semaine ! Apprendre La science du bien-être par Yale: Nous suivons ce cours gratuit (en anglais) depuis 4 semaines et nous en sommes ravis, il nous reste encore 6 semaines. Nous apprenons tellement de choses sur nous-mêmes, sur les idées fausses que nous pouvons avoir sur le bonheur, ce qui nous rend vraiment heureux, et cela a du sens surtout en ce moment et enfin les stratégies à appliquer au quotidien. Aussi, un autre cours que nous avons adoré, via Masterclass.com: Le guide de l'entrepreneuriat de Sara Blakely, la créatrice de Spanx qui est devenue la plus jeune milliardaire autodidacte au monde en 2012, impressionnante et tellement inspirante. Sur Masterclass, vous pouvez également suivre des cours de cuisine, mixologie, design, science, photographie ... Nous ne pouvons que vous conseiller de vous inscrire ! Zoom Une habitude qui, nous pensons, restera après ce confinement : Les soirées zoom avec les personnes que l'on aime et qu'on ne voit pas souvent, avec un thème, pour un peu plus de fun ! Comme les années 80 avec un cocktail, une partie de jeu ou un French Café, toutes les idées sont bonnes et cela vous permet de passer un bon moment entre amis et en famille !

Date Night In Nous avons déjà écrit un article à ce sujet ici avec un guide pour passer une soirée parfaite avec sa moitié; Rester à la maison non-stop a renforcé cette habitude car planifier à partir du lundi matin nous permet d'anticiper quelque chose et d'être impatient à l'idée que le vendredi soir arrive bientôt et donc de tout préparer sur la semaine, menus, cocktails, activités… TOUS LES JOURS Yoga Oui mais avec Adrienne! Nous avons découvert cette fille un peu par hasard sur Youtube et nous sommes maintenant complètement accro à ses cours. En plus d'être une excellente enseignante, elle apporte toujours une note de positivité dans ses messages tout au long de la pratique et nous sommes totalement en phase avec ce mantra! Namasté. Découvrez le cours que nous avons suivi ce matin ici Reconnaissance C'est lors du petit déjeuner que nous mettons en place ce petit rituel, chacune de nous doit évoquer 3 choses dont nous lui sommes reconnaissants. Ça doit être quelque chose qui s'est passé la veille et ça doit être précis. Cela vous permet de graver les bons moments dans votre esprits et de commencer la journée du bon pied! Respirer Cela peut sembler idiot de le dire mais pourtant nous respirons tous très mal! Alors en lisant ces lignes, reeeespirez profondément et relâchez la pression tout en expirant, ça fait du bien, à faire le plus souvent possible. Boire plus d'eau Evidence numéro deux, mais encore une fois, ce n'est pas si facile de boire votre "dose" d'eau quotidienne, donc pour y arriver, nous préparons de l'eau infusée chaque matin pour ajouter un peu de fantaisie et pour le goût, le plus souvent nous presser un citron vert avec de la menthe et du basilic du jardin, des tranches de gingembre et de concombre, c'est frais et délicieux! Mais vous pouvez créer de multiples variations: fraises au basilic, quartiers de pomme à la menthe ... Cela dépend vraiment de l'humeur et de la saison, vous allez adorer ! Jardinage Ce n'était pas forcément notre passion mais il faut dire que ça nous a plu ! Nous essayons de faire pousser des plantes et des légumes à partir de ce que nous n'utilisons pas en cuisine, par exemple dernièrement nous avons cultivé du céleri à partir de son bulbe! Il existe de nombreux tutoriels sur Internet pour apprendre à «recycler» nos déchets, nous trouvonscela fascinant et encore une fois, nous trouvons qu cela correspond bien à notre philosophie! Voici une vidéo pour apprendre à refaire pousser vos légumes et fruits Affirmation Connaissez-vous le pouvoir des affirmations positives ? Ils reprogramment notre subconscient en envoyant un message clair à notre esprit afin d'orienter nos pensées vers le but que nous voulons atteindre, la magie !! Cette semaine, notre affirmation est la suivante: "Mes pensées sont ma réalité, donc aujourd’hui je construis un jour merveilleux." Lire Les bienfaits de la lecture sont multiples: détente, déconnexion du monde réel, ouverture d'esprit ... Mais il faut dire que même en sachant cela, on a parfois boudé notre livre en disant qu'on avait quelque chose de plus important à faire ... Mais c'est important! Nous avons donc réintroduit cette habitude et nous lisons au moins 30 minutes par jour. Notre routine du soir est ainsi remplie !   Ce sont quelques-unes de nos nouvelles habitudes, nous espérons que cela vous inspirera dans votre vie quotidienne ! Restez à la maison, Restez positif et surtout, Restez Typsy Gypsy!

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